Kotlina Jeleniogórska jest rozległym obniżeniem, rozczłonkowanym licznymi wzniesieniami na kilka części. Kotlina leży pomiędzy Górami Izerskimi i Pogórzem Izerskim na zachodzie, Karkonoszami na południu, Rudawami Janowickimi na wschodzie i Górami Kaczawskimi na północy. Obniżenie Jeleniej Góry zajmuje północną część Kotliny i przechodzi ku wschodowi we Wzniesienia Dziwiszowskie. Na południu za szeroką doliną Bobru, sąsiadują z nimi Wzgórza Karpnickie, które stanowią pewnego rodzaju pogórze Rudaw Janowickich. Opadają one na zachód do Obniżenia Mysłakowskiego, gdzie dalej w kierunku zachodnim ciągną się Wzgórza Łomnickie. Wzgórza Łomnickie oddzielają Obniżenie Sobieszowa od Wzgórz Karpnickich. Pomiędzy Obniżeniem Sobieszowa a Obniżeniem Starej Kamienicy rozciąga się Wysoczyzna Rybnicy